Khi thời tiết chuyển lạnh, đặc biệt trong giai đoạn giao mùa, trẻ em là đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, độ ẩm cao cùng tình trạng ô nhiễm không khí tạo điều kiện thuận lợi cho virus và vi khuẩn đường hô hấp phát triển mạnh. Trong khi đó, hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn non yếu, chưa đủ khả năng chống chọi hiệu quả với các tác nhân gây bệnh.

Xem thêm:

Cơ thể mất nước dù uống nước thường xuyên? Nguyên nhân vì sao?

Cúm Mùa Những Nguyên Tắc Dinh Dưỡng Quan Trọng Giúp Bạn Nhanh Hồi Phục

Vị nào ngon nhất? Khám phá 6 hương vị nước bù điện giải ZOZO

8 THỨC UỐNG ĐIỆN GIẢI TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE

Bổ sung nước và điện giải đúng cách khi mắc sốt xuất huyết

Chính vì vậy, vào mùa lạnh, trẻ dễ mắc các bệnh lý đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi; các rối loạn tiêu hóa do virus như nôn ói, tiêu chảy; cùng nhiều bệnh theo mùa khác như cơn hen phế quản cấp, sốt phát ban, tay chân miệng, sởi… Nếu không được theo dõi và xử trí kịp thời, những bệnh tưởng chừng “thông thường” này hoàn toàn có thể tiến triển nhanh và gây biến chứng nghiêm trọng.

Trong thực tế, không ít phụ huynh băn khoăn trước những biểu hiện ban đầu của con: trẻ hơi mệt, ho nhẹ, sốt thoáng qua hay chán ăn. Nhiều gia đình lựa chọn theo dõi tại nhà với tâm lý “để xem vài hôm nữa có đỡ không”. Tuy nhiên, chính sự chần chừ này đôi khi lại khiến cha mẹ bỏ sót những “dấu hiệu cờ đỏ” các tín hiệu cảnh báo sớm cho thấy bệnh có nguy cơ diễn tiến nặng.

Việc sớm nhận diện và hành động đúng thời điểm đóng vai trò vô cùng quan trọng, không chỉ giúp trẻ hồi phục nhanh hơn mà còn giảm nguy cơ phải nhập viện, truyền dịch hay hỗ trợ hô hấp.

Hành động chủ động của cha mẹ chìa khóa bảo vệ sức khỏe trẻ mùa lạnh

1. Đừng chờ đến khi con bệnh mới bắt đầu lo

Mùa giao mùa, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm lớn, không khí lạnh kèm theo khói bụi khiến hệ miễn dịch của trẻ dễ suy yếu hơn bình thường. Nếu chỉ chờ đến khi con ho, sốt hay mệt rõ rệt mới bắt đầu chăm sóc thì đã là quá muộn.

Thay vào đó, cha mẹ cần chủ động phòng ngừa hằng ngày, xem việc bảo vệ sức khỏe hô hấp cho trẻ là một thói quen, không phải phản ứng tạm thời khi con đã ốm.

Một số biện pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài có thể áp dụng ngay tại nhà:

• Giữ ấm đúng cách: Đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân cho trẻ vào sáng sớm và buổi tối. Tránh để trẻ bị nhiễm lạnh đột ngột khi ra ngoài hoặc khi ngủ điều hòa.

• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây hại: Giảm tối đa việc để trẻ hít phải gió lạnh, khói bụi, khói thuốc lá những yếu tố dễ kích thích đường hô hấp.

• Vệ sinh cá nhân đều đặn: Dạy trẻ rửa tay đúng cách, súc miệng bằng nước muối sinh lý, vệ sinh mũi họng hằng ngày để hạn chế vi khuẩn, virus xâm nhập.

• Duy trì nền tảng sức đề kháng tốt: Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc, ăn uống cân đối, bổ sung đầy đủ vitamin C, vitamin D, kẽm và các dưỡng chất cần thiết theo độ tuổi.

• Chú ý bù nước và điện giải khi cần: Khi trẻ sốt, mệt, ăn uống kém hoặc ra nhiều mồ hôi, việc bổ sung nước và điện giải hợp lý giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Những thói quen nhỏ này, nếu được duy trì đều đặn, sẽ giúp trẻ vượt qua mùa lạnh nhẹ nhàng hơn và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

2. Lắng nghe cơ thể con đừng phớt lờ những tín hiệu nhỏ

Trẻ nhỏ không phải lúc nào cũng biết diễn đạt chính xác cảm giác của mình. Đôi khi, những thay đổi rất nhỏ như một tiếng ho khan, hơi thở khò khè, vẻ mặt mệt mỏi hay việc trẻ chơi ít hơn bình thường đều là những dấu hiệu đáng để cha mẹ dừng lại quan sát.

Nhiều trường hợp, suy nghĩ “chắc chỉ cảm nhẹ thôi” hoặc “để vài hôm xem sao” lại chính là nguyên nhân khiến bệnh trở nặng, buộc trẻ phải nhập viện điều trị dài ngày.

Cha mẹ cần đặc biệt lưu ý và đưa trẻ đi khám sớm khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo như:

• Sốt cao liên tục hoặc sốt không đáp ứng với hạ sốt thông thường

• Thở nhanh, thở rút lõm ngực, khò khè rõ rệt

• Ho nhiều, ho kéo dài, nôn ói liên tục

• Trẻ lừ đừ, mệt mỏi, bỏ ăn, khó đánh thức

• Tiêu chảy nhiều lần, có dấu hiệu mất nước

Việc khám sớm can thiệp sớm không chỉ giúp trẻ tránh được biến chứng mà còn giúp cha mẹ an tâm hơn trong quá trình chăm sóc con.

Mùa lạnh là thử thách lớn đối với sức khỏe của trẻ nhỏ, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu cha mẹ chủ động phòng ngừa, theo dõi sát và hành động đúng lúc. Lắng nghe cơ thể con mỗi ngày chính là cách yêu thương thiết thực nhất, giúp trẻ khỏe mạnh và an toàn suốt mùa giao mùa.